必一体育与闺蜜相约体验全球最IN的运动器械！以德国人约瑟夫·休伯特斯·普拉提(Joseph Hubertus Pilates)姓氏命名的一种运动方式和技能。普拉提生前对自创的这一套独特训练动作、运动的技能称为“控制术”(Contrology)。

　　主要是锻炼深层的小肌肉群，维持和改善外观正常活动姿势必一体育、达到身体平衡、创展躯干和肢体的活动范围和活动能力、强调对核心肌群的控制、加强人脑对肢体及骨骼肌肉组织的神经感应及支配，再配合正确的呼吸方法所进行的一项全身协调运动。

　　1.零基础初学者。核心床本身的精密设置必一体育，加上一系列精准练习动作和辅助器具的使用，能够帮助练习者快速找到身体的正确排列，更容易建立身体的本体感觉，更好启动核心肌肉参与练习，把握动作的准确性，避免运动损伤。

　　2.运动爱好者：防止运动损伤、加速身体康复、提升运动表现，对于资深的运动人士，核心床也能通过各类零件设置的变化增加挑战。

　　研究表明必一体育，维持每周1-3次连续普拉提器械训练后，可减去1.6KG的脂肪，增加1KG的肌肉。并且通过锻炼能有效提升基础代谢，是普通有氧运动不能达到的效果。

　　黑龙江省最具权威的孕产康复训练连锁机构，更有三大王牌项目普拉提床、普拉提小器械、孕妇小团训，是所有产妇的私人恢复专家。

　　秉承专业、科学、安全、健康的原则，根据备孕运动、孕期训练、产后修复的不同时期，通过国际认证的教练团队，对每一位会员的身体情况进行详细的分析，私人定制出最有效的运动康复训练课程，满足每一位孕产人士产前、产后的健康管理需求。